"UCZNIOWIE TRENOWALI WYDOLNOŚĆ I SPRAWNOŚĆ W OGÓLNOPOLSKIM TEŚCIE SPRAWNOŚCIOWYM "

W ostatnich tygodniach bardzo gorąco było w sali gimnastycznej naszej szkoły. Otóż uczniowie uczestniczyli w ogólnopolskim teście sprawnościowym, nad którym patronat sprawuje Minister Sportu i Turystyki. W zajęciach uczestniczyły wszystkie klasy, a nad sprawną organizacją nadzór sprawowali nauczyciele wychowania fizycznego. W ramach testu przeprowadzono cztery próby i najbardziej trudną, wyczerpującą był tzw. beep test. 

    Jest to próba polegająca na przebiegnięciu - w jedną stronę - 20 metrów na określonych poziomach (od 1, kończywszy wg indywidualnych możliwości wydolnościowych danego ucznia). Wg tabeli w gronie dziewcząt - od 6-7 poziomów zalicza się wynik na bardzo dobry, wśród chłopców ten poziom jest nieco wyższy i mieści się w granicach od 8-9 poziomów. Rekordzistą z naszych uczniów okazał się Tomasz B., który zaliczył 20 poziomów i biegał przez 41 minut, 10 sek, i 34 setnych. Pozostali uczniowie w granicach swoich fizycznych możliwości. 

    Beep test jest uważany na świecie jak najbardziej miarodajnym testem i stosowany jest przez organizacje sportowe, szkoły, wojsko i policję oraz rekrutację do straży pożarnej. Polega na jak najlepszym przygotowaniu wydolnościowo-sercowo-naczyniowym i wieloetapowym przygotowaniem sprawności fizycznej.

    Oprócz wspomnianego beep testu podopieczni naszej placówki brali udział jeszcze w biegu wahadłowm, podporze na rękach w pozycji poziomej (tzw. deska) i skoku w dal z miejsca. Najlepszymi klasami okazały się 2a i 3d. 

Oto fotorelacja z beep testu.